Come aiutare il sonno dei neonati e il riposo dei genitori?

Diventare genitore è un’esperienza unica, ma non esente da difficoltà: una di queste riguarda la qualità del sonno, che può essere tanto peggiore quanto più è difficile fare addormentare il neonato. La difficoltà dei genitori in questa situazione può essere più o meno marcata, condurre a stanchezza cronica, scarso benessere mentale, talvolta a stati depressivi. Chi è maggiormente esposto a questi rischi sono le madri. Ma esistono pratiche per cercare di “gestire” il sonno dei bambini e indurli a dormire meglio. Come aiutare i genitori ad aiutarsi? In questa scheda si descrive una sperimentazione, in Australia, di un percorso di consulenza: in tre sedute uno specialista illustra il problema, spiega le pratiche di gestione del sonno e come attuarle. Una valutazione degli effetti ne suggerisce l’efficacia, almeno nel breve periodo.